睡前故事有声读物（睡前故事有声读物在线听）

喜马拉雅华为定制版.apk

喜马拉雅华为定制版.apkv9.0.10.3安卓版

大小：42.6M更新：2021-12-30 17:31

类别：影音播放系统：Android

听书神器

喜马拉雅华为定制版.Apk是一款专业的音频分享平台,汇集了有声小说,有声读物,有声书,儿童睡前故事,相声小品,鬼故事等数亿条音频,超过4.7亿用户选择的网络电台,随时随地,听我想听。

喜马拉雅，QQ阅读，喜马拉雅极速版

宝宝小睡难哄，试试这几个方法：

1、开车带娃去兜风

有些宝妈对于中午哄娃睡觉特别头疼，因为实在是太难哄了。此时妈妈不妨试试这个省力气又比较方便的方法。到娃该小睡的时候就带娃去兜风，把娃放在后排座固定好，调好车内的温度，开车去比较安静的路段转悠，一般十几分钟孩子就能呼呼大睡了。当然前提是宝妈不要逗孩子、也不要跟孩子说话。

2、制造“睡觉氛围”

在家里哄娃睡觉时，首先要给娃制造睡觉的氛围，将家里的遮光窗帘拉上，避免孩子看到外边的光亮时变得兴奋，关掉家里的电视、音响，将手机调成静音，让孩子处于比较安静的环境下，最后若宝宝还是不配合，宝妈要自己先躺下，然后让娃躺在自己的身边，不要理会孩子的翻滚、说话，宝妈闭上眼睛先睡，这样孩子觉得无聊，不一会也就自动睡着了。

3、借住家里的可用设施

如果孩子不习惯安静的躺在床上入睡，宝妈也可尝试着用带轱辘的婴儿床或者能够平躺的婴儿车来回推宝宝，在推宝宝的过程中，宝妈不要和孩子对话，也不要使用有声设备（轻柔地哄睡音乐除外）。基本上记过十几分钟后，宝宝就可以安静下来慢慢睡着。

哄宝宝小睡，要避免做这几件事

强迫孩子睡觉

虽然小睡一会对孩子的发育有好处，但宝妈在哄娃时一定不能用“强”，比如有的宝妈喜欢动用武力，直接拉扯孩子到床上，或者将娃固定在自己的臂弯里。孩子对这些方式都是比较排斥的，他们感觉自己不自由了，反而会更加奋力挣扎，这样一来小睡就更难了。

让孩子过于兴奋

处于兴奋状态时，大脑是比较活跃的，所以此时让娃小睡是很难的。所以在规定小睡的半个小时前，宝妈就应该尽量避免孩子过于兴奋，比如活动量大、不停地逗孩子都会让孩子的情绪变得兴奋。

指责或打骂孩子

在小睡前对孩子进行“惩罚”是非常糟糕的，因为这会直接影响宝宝睡觉的速度，对于2岁以上的宝宝来说，他们能感受到妈妈对自己态度，一旦过度指责或者打骂孩子，孩子可能会因为突然的焦虑和不安而难以入眠。

给他讲睡前故事。小孩子午睡前，亲自给他讲讲故事，用最柔和的语气，低沉一点的气息，给他讲一些他有兴趣但不是很大的故事，边讲故事边是不是抚摸一下他的额头或耳朵，慢慢讲，注意力集中，小孩就会在你喃喃细语中感觉困意，尤其加以抚摸，他会很快睡着的。

1.家长需要提供良好的睡眠环境，床上用品以及屋内光线都很重要，屋内温度与湿度都要适中。

2.培养良好的入睡时间，白天不能睡的太多，晚上培养一个固定的时间，让宝宝形成一个生物钟，这样到点孩子就会犯困并快速入睡。

3.可以躺在他的身边，轻轻抚摸孩子以及唱儿歌都有助于孩子入睡。

4.在睡觉前要保持屋内安静，不能有嘈杂的声音。

给孩子养成良好的入睡习惯。

1、给孩子养成良好的作息，制造入睡氛围，到时间关灯、关门、拉窗帘，家里保持安静。2、小孩子安排午睡的话，早上尽量别睡太晚，上午可以给孩子安排户外活动，累了困了安静了都可以帮助孩子尽量入睡，大家可以试一下。

让孩子睡午觉是很有益于健康的，有些好办法可以参考

满足孩子的生理需求，即在午睡入睡前提供给他营养丰富可口的午餐，，让孩子吃的饱饱的，再换洗干净舒适贴身的衣服，让孩子感觉舒适，容易产生睡意

保持室内环境相对安静和光线暗淡。拉上窗帘避免刺眼的阳光直接照射

睡前不要让孩子过度兴奋，可以讲睡前故事或唱摇篮曲等。

平日要养成孩子良好的午睡习惯，养成基本在固定的时间就要入睡。

想宝宝自主入睡，首先需要给他创造良好的睡眠环境。这不但包括光线、温度、合适的湿度，还包括单纯平静的视觉环境。

此外建立一定的睡眠程序，比如晚上固定时间洗漱和摇篮曲，这都是帮助宝宝进入睡眠状态的好方法。我家宝宝小时候也是，刚开始全靠我和老公哄睡，后来我们每晚都睡不好，受不了，经过科学的训练，很快就让宝宝能自主入睡了

家长想要孩子快速入睡，首先要让孩子养成固定的睡觉时间，孩子有了生物钟，到了时间点就会很快入睡。其次，孩子入睡前半个小时，家长不要让孩子做激烈运动，以免孩子太过兴奋影响入睡。

再者就是保持环境舒适，孩子睡觉前要把房间的灯光调暗点，然后放一首优美、轻缓的音乐，让孩子躺着在床上，抚摸着孩子，这样孩子能更快入睡。最后，孩子睡觉前家长要让孩子吃饱，如果孩子没有吃饭就睡觉了，很容易饿醒，而孩子饿醒后就很难在入睡。

在睡前让他们养成一些有助于睡眠的活动，或者听睡前故事。让他们养成习惯，喜欢上午睡，或者告诉他们午睡有很多好处，比如说能够让你们下午学习很认真，让你精力旺盛，容易比别人长得更高等，这样子刺激他们，他们就会对睡觉有一定的愿望。

当一首摇篮曲，然后不用刻意去喊她们，自然会睡着

养成孩子午睡的好习惯，上午多让他们活动活动，消耗他们的体能

又想让孩子午睡，睡得快，在这个之前要有一个酝酿期，不要让他过度的兴奋，也不要吃的太饱，可以在房间里面放一点轻音乐，营造良好的氛围，并且每天都要陪她睡午觉，这样他的习惯就养成了